Lezioni di Iyengar Yoga gratuite e aperte a tutti venerdì 21 e sabato 22 settembre presso la palestra della Scuola primaria Vallerga in corso Europa 1 a Loano (venerdì ore 20, sabato ore 9,30). Le lezioni sono organizzate dall'Associazione Sportiva Gonika e saranno tenuta da Tiziana Palmieri, insegnante certificata Iyengar Yoga. L'Asd Gonika si occupa di divulgare lo Iyengar Yoga sul territorio. Si tratta di un metodo, studiato da B.K.S. Iyengar, che da oltre settant'anni si dedica a questa disciplina, basato sulla precisione nell'esecuzione delle posizioni. Una precisione alla quale tutti possono avvicinarsi, grazie all'uso di speciali attrezzi che permettono ai praticanti di qualsiasi livello di mantenere le posizioni più a lungo, rendendo così il lavoro maggiormente efficace. Gli insegnanti di questo metodo sono formati per correggere gli allievi, guidandoli nelle posizioni in modo da individuare i punti sui quali mettere attenzione, personalizzandone la pratica. L'Asd Gonika ha sede a Loano. E' affiliata al Centro Sportivo Nazionale Csen, riconosciuto dal Coni, e propone corsi per principianti, intermedi e avanzati. Per informazioni e prenotazioni: cell.329/1350102.
www.gonika.eu